Правильное развитие стопы, в обуви или без

                     Правильное развитие стопы в обуви или без.

Внимание, уделяемое родителями ногам своих чад, особенно наглядно демонстрируют лежащие в коляске двухмесячные младенцы в обувь для младенцевшикарных ботиночках. Иногда ребенок еще не ходит, а на нем уже есть дорогая обувь в виде кроссовок для спортсменов! Конечно, здесь присутствует и желание родителей щегольнуть, ведь детские ботиночки такие хорошенькие, их даже изготавливают в сувенирном варианте. Ношение обуви в этом возрасте никак не способствует правильному развитию стопы. Однако, похоже, большинство родителей уверено в том, что у детей возникнут проблемы с ногами, если с рождения они не будут носить «правильную обувь».

С рождения у ребенка своды стопы заполнены подкожным жиром, поэтому стопа ребенка всегда выглядит плоской. Правильное формирование стопы начинается вместе с первыми шагами младенца. И уже к трем-четырём годам развиваются мышцы, связки и кости,
что формирует своды и суставы стопы для выполнения ею рессорной функции,  а сам внешний вид приобретают очертания взрослой стопы. Именно с первыми шагами начинается правильное развитие стопы, а не с момента одевания на ребенка «правильной обуви».

Многими исследователями было установлено, что у жителей городов, которые регулярно носили обувь, плоскостопие встречается в три раза чаще, чем у тех, кто провел детство в деревне, и имел возможность ходить босиком. Следовательно, стопа лучше формируется в естественных и первобытных условиях. На правильное формирование стопы влияет количество нагрузки на нее, чем меньше двигательной активности у ребенка, тем более вероятно развитие у него плоскостопия.

 

 

В период начала ходьбы и активного развития ступней ребенок должен бегать, ходить босиком по различным поверхностям, траве, песку, камешкам, лазить по деревьям (хватательные движения в ногах очень важны).  Поверхность стопы стимулирется, мышцы напрягаются и тренируются, связки укрепляются под воздействием различных нагрузок. Таким образом формируются все своды стопы.

Всвязи с урбанизацией, прогулки босиком, становятся редкостью и все чаще детей обувают в обувь и даже в домашних условиях. В случаях, когда без обуви не обойтись ребенку в возрасте до 3х лет нет необходимости (без специального назначения врача) одевать обувь с «супинаторами», которые чаще детям мешают и причиняют неудобство, высокий задник однозначно не нужен, если нет грубых нарушений голеностопного сустава. Достаточно невысокий умеренно жесткий задник и так называемый стабилизатор пятки, все остальное должно соответствовать признакам качественной детской обуви.

Но самое главное, что бы в период формирования стопы родители при удобном случае и как можно чаще позволяли ребенку ходить по песку, траве, камушкам и прочим неровностям босиком.  Дома подобные поверхности можно воссоздать различными способами. Шведская стенка,  вернее лазание по ней помогает тренировать ступни ребенку, специальные коврики с неровностями, массажеры-качалки для стоп, а также специальные упражнения для тренировки мышц стопы и голени.

 

Такие несложные меры позволят избежать плоскостопия у вашего ребенка.